2010 101234567891011121314151617181920212223242526272829302010 12

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

サイクリング

かれこれ2ヶ月ぶりに自転車に乗りました。

すっかり自転車にホコリが!?(笑)

かなり久しぶりのサイクリング。

さてそのコースは・・・大村湾1周サイクリング!


えー、大村湾を1周すると約120Kmありますが・・・

さすがに今の状態だと何時間かかるかわからないので
大村湾半周コースへ。

川棚からスタートしハウステンボス→西海橋→時津のルート。

途中トライアスリートの方々に前をひいてもらい
おかげで楽に走れました。

んが、ペースについていけず途中で脱落。(笑)

自転車ってこんなにキツかったかなー?

それでも約60km走れたので、満足です♪♪


そろそろコンパクトギアの自転車が欲しくなってきた・・・。

楽に走りたい。(笑)
道具(文明の利器)に頼りたい。



そうそう、新しいスニーカーを購入しました♪

気合が入るビビットな色で。

25481264.jpg

新しいスニーカーはテンションがあがりますね♪

早く履いて走ってみたいなー。

やっぱり道具は大事。頼らなきゃ。

スポンサーサイト
[ 2010/11/29 ] 写真 | TB(0) | CM(4)

ダンシャリアン

最近新聞で知った言葉「断捨離(だんしゃり)」

断=物を断つ、捨=物を捨てる、離=物への執着をなくす

物の片づけを通して自分を知り心のゴチャゴチャを
整理して人生を快適にする、というもの。

そんなダンシャリアンの実際の調査データがあり
断捨離したことで気持ちがスッキリし多くの人が
人生がうまく回り始めたらしいです。

何て素晴らしい!!

と、いうわけで我が家は今、断捨離ブーム。


いらない物は捨てる。


不要な物は買わない。


物を増やさない。


ザ・シンプル!


・・・さていつまで続くかな?笑


そんな言ってるそばからこんなものを購入。(笑)

101121_003035.jpg


ずっと気になっていたボール形の空気清浄器。

除菌&消臭&アロマの香つき!
いい香がしてとっても癒されます(これで魚焼いても臭くない・・・?!)

きっとこれは必要なもの・・・うんうん。


そして先日友人からこんなものを頂きました。

ありがとう♪♪


101113_141634.jpg
[ 2010/11/21 ] つぶやき | TB(0) | CM(2)

下関海峡マラソン(リベンジ)

去年ボロボロだったフルマラソン。

101106_165125.jpg



リベンジを果たしたいような、もういいような・・・迷いに迷って
やっぱりエントリー。

ベイサイドマラソンから1週間後のフルマラソン。

足の疲労は回復してないけど大丈夫かな。。


さて今年も大盛況のようで参加者がた~くさん。
約9000人ぐらいのランナーが。

最後尾からスタートしたのでゲートを通過したのは4分後。


5km地点を通過した時点で、すでに足に違和感が。

重い・・・太もものうらがきついなぁー。

あと37Kmもあるのに・・・すっかりテンションが落ちる。


とにかく歩かないを目標に走る。そして走る。

ひたすら走る。

21km地点を通過。ちょうどここで半分。

ここまでくればあと21kmだ!・・・と思うとテンションがあがる↑

ipodの音楽もまたすごく心地よい。

このマラソンでは音楽にかなり救われました。

景色をみる余裕も出てきたりして。


順調に30km地点に到着。

やっぱりここらへんにくると足が限界に。

あまりの足の痛さに救護施設のエアーサロンパスをこれでもかと噴射。
ひんやりして気持ちいい。

そしてストレッチ。

楽しみにしていた「そうめん」も食べれました♪


思えば去年はそうめんもエアーサロンパスも、紙コップも何もかもが品切れで
遅いランナーにはヒドイ?仕打ちでした。(笑)

今年は去年より早くエイドへ到着したのでとてもいい待遇。


さてここからが地獄?の始まり。

とにかく足の爪(親指)が痛くてたまらない。靴が小さいのかな。

太ももも限界だし・・・ヤバイなぁ。

我慢して走るものの35km地点のエイドに到着した頃には
もう嫌だ!走りたくない!と足が止まる。

周りのランナーもみんなツラそう。
見ていて気の毒になるくらい・・・みんな同じなんだよね~。。。

気を取り直して走り出すが・・・足が尋常じゃない重さ。

爪も痛いし。
ヒィー。


もう嫌だ!

意味がわからない。

こんなツライことは早く終らせたい!とここからペースをあげる。

人間追い込まれると逆ギレするようで。。。(笑)


40km地点に到着した時には、今度は空腹にみまわれる。

お腹がすくと人間不機嫌になるようで。(笑)

エイドでバナナを発見した時の嬉しさは今までにないくらいの感動。


バナナで機嫌と体力が復活し残り2km。

このたった2kmが長いこと長いこと。

ゴールが待ち遠しい。

そしてゴールゲートが見えて無事ゴール。


タイムは4時間47分。

おっと、去年より1時間早くゴールできました!(笑)

これはちょっと嬉しい!

しかし・・・ゴールした時の気分は去年と全く同じ。
やっと開放された・・・としか思えない。

フルじゃなくてハーフでいいじゃん。。。
練習不足だとこんな考えになっちゃうのね。

まだまだ「楽しかった」と思える走りには程遠いです。

この「楽しかった」を味わえるまではフルマラソンの挑戦続くのか・・・?!

今週は筋肉痛との闘いになりそうです(>_<)


↓夜の関門海峡♪
101106_191054.jpg

[ 2010/11/09 ] 写真 | TB(0) | CM(8)

ベイサイドマラソン♪

今年もまた参加してきました。

もちろんハーフ(21km)

今回練習で走った距離は5kmを週1~2回程度。
(なにせ時間がなくて)

10kmどころかハーフマラソン、ほぼぶっつけ本番。

マラソンが流行っているせいか会場はすごい人数。
ベイサイドウォークも大盛況のようで。
ハーフは1600名の参加者がいて美ジョガーもたーくさん♪


9時に一斉にスタート。

後ろからスタートしたのでなかなか前へ行けず
のんびりペースで走る。

バラけだしたのは5km過ぎてからかな。

気のせいか?登りも調子よく走れて10km地点では
予想より早い時間で通過。

よしよし。

ちょうど目の前にハロウィンのかぶりものをした
ランナーがいて、これまた私とちょうどよいペース。

勝手にペースメーカにさせてもらいました。


離れたり追いついたりのペースで走らせてもらい残り3km地点。

毎度このあたりでいつも足が重くなるのに
今回は調子がよくてまだまだ足が元気。

残り1km地点でペースメーカしてもらっていた
ハロウィンランナーが力尽きたご様子。

感謝しながら追い越させてもらいそのままゴール。


2時間9分。


あれ、去年より早い?!

練習してなかった割には・・・奇跡の走り。。。



さて今度の日曜日はいよいよ下関フルマラソン。
はい、42.19km。

去年は散々だったけど、今年もきっと廃人になりますね。笑


[ 2010/11/03 ] ランニング | TB(0) | CM(2)










上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。